Ajankohtaista

"Palokan urheilukentällä on harvoin jos koskaan pidetty samanlaista vauhtia cooperin testissä kuin helatorstaina.

Team Ikosen mailereiden harjoituskauden huipentaa huhti-toukokuussa kilpailuihin valmistava teho- ja laatujakso. KV-kauden muutaman viikon aikana siihen saakka rakennetut pohjat muutetaan tuloskunnoksi totuttelemalla tavoiteltuihin kilpailuvauhteihin ja herättelemällä suorituskykyinen herkkyys esiin.

Hallikauden päätyttyä maaliskuun alussa juoksijat siirtyivät muutaman viikon perusharjoittelujaksolle vahvistamaan aerobista kapasiteettia, juoksun taloudellisuutta ja entistä kovempien kisavauhtien vaatimaa askelvoimaa.